الأسباب الشائعة للتعرق الليلي وكيفية التخلص منها

admin
أخبار محلية
31 أكتوبر 2021آخر تحديث : منذ 4 أسابيع

لا يرتبط التعرق الليلي بالبيئة المحيطة بك فقط ، مثل ارتفاع درجة حرارة غرفتك بشدة ، بل قد يكون ناتجًا عن التقلبات الهرمونية في الجسم أو الآثار الجانبية للأدوية.

في كلتا الحالتين ، يمكن أن يكون لها تأثير كبير على النوم. غالبًا ما يتسبب التعرق الليلي في الاستيقاظ ، وقد تضطر إلى تغيير ملابسك أو ملاءاتك من أجل العودة إلى النوم بشكل مريح.

1- سن اليأس
غالبًا ما يرتبط التعرق الليلي بالتقلبات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث وقبله.

أكثر من 80٪ من النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث وأثناء انقطاع الطمث يعانين من الهبات الساخنة ، أو الشعور المفاجئ بالدفء. وعندما يحدث هذا في الليل ، يمكن أن يسبب التعرق الليلي.

يحدث انقطاع الطمث بعد 12 شهرًا من آخر دورة شهرية للمرأة ، وعادة ما تكون بين سن 45 و 55. ويحدث انقطاع الطمث بعد 7 إلى 14 عامًا من انتهاء الدورة الشهرية.

على وجه التحديد ، يرتبط انخفاض هرمون الاستروجين ، الذي يحدث خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، بالتعرق الليلي لأنه يؤثر على تنظيم درجة حرارة الجسم.

التعرق الليلي أثناء انقطاع الطمث ليس مدعاة للقلق ، لكنه قد يكون غير مريح. وإذا كنتِ تعانين من تعرق ليلي لانقطاع الطمث ، فتحدثي إلى أطبائكِ حول علاج أعراضك بأدوية بديلة للإستروجين.

2- الاضطرابات الهرمونية
يمكن أن تجعل الاضطرابات الهرمونية من الصعب على الجسم تنظيم درجة حرارته الطبيعية ، مما قد يؤدي إلى التعرق الليلي.

يتم تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال منطقة ما تحت المهاد ، وهي منطقة في الدماغ تنتج الهرمونات. وعندما تكون هرموناتك غير متوازنة ، فهذا يعني أحيانًا أن منطقة ما تحت المهاد لديك غير قادرة على تنظيم درجة الحرارة بشكل صحيح.

تشمل الاضطرابات الهرمونية التي يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم وتسبب التعرق الليلي ما يلي:

فرط نشاط الغدة الدرقية: تسبب هذه الحالة زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى زيادة التعرق ، بما في ذلك التعرق الليلي.

ورم القواتم: ورم في الغدة الكظرية يؤدي إلى إفراز الكثير من الهرمونات. يمكن أن تشمل الأعراض التعرق الليلي وارتفاع معدل ضربات القلب.

المتلازمة السرطاوية: مرض نادر يترافق مع أورام في جهاز الغدد الصماء. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الناقل العصبي السيروتونين. أحد الأعراض هو التعرق المفرط.

وإذا كانت لديك أعراض أخرى لاختلال التوازن الهرموني ، مثل تغيرات الوزن أو الصداع ، فتحدث إلى طبيبك عن هذه الأعراض.

3- عدوى
إذا كنت مريضًا بعدوى فيروسية أو بكتيرية ، فإن جسمك يرفع درجة حرارته الداخلية لمحاربة العدوى ، وهو ما يسبب الحمى.

يمكن أن تؤدي هذه الزيادة في درجة حرارة الجسم إلى التعرق ، والتعرق الليلي من الأعراض الشائعة المرتبطة بالحمى.

سوما ماندال ، طبيبة حاصلة على شهادة البورد في ساميت ميديكال جروب ، في بيركلي هايتس ، نيو جيرسي ، أوضحت: “يمكن أن تسبب العدوى المختلفة مثل فيروس نقص المناعة البشرية والسل وداء كريات الدم البيضاء المعدية التعرق الليلي. يمكن أن تنتج هذه الحالات مواد كيميائية تسمى السيتوكينات التي تقاوم العدوى. ويمكن أن تسبب السيتوكينات الحمى والتعرق الليلي “.

إذا كنت تعاني من الحمى بالإضافة إلى التعرق الليلي ، فمن الأفضل أن ترى الطبيب لمعرفة نوع العدوى التي تعاني منها.

الأدوية
بعض الأدوية ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب أو أدوية القلق ، يمكن أن تسبب التعرق الليلي.

وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن ما يصل إلى 14٪ من الأشخاص الذين يتناولون مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، وهي الشكل الأكثر شيوعًا لمضادات الاكتئاب ، عانوا من التعرق المفرط والتعرق الليلي.

خلص مؤلفو الدراسة إلى أن هذه الأدوية من المحتمل أن تؤثر على مناطق الدماغ التي تنتج الهرمونات ، والتي تساعد في التحكم في درجة الحرارة والتعرق.

تشمل الأدوية الأخرى التي قد تسبب التعرق الليلي ما يلي:

أدوية التريبتان لعلاج الصداع النصفي ، مثل Relpax أو Frova

أدوية منع الهرمونات ، مثل Arimidex أو Femara

أدوية السكري ، مثل الميتفورمين أو الأنسولين (إذا كنت تتناول هذه الأدوية ، فافحص نسبة السكر في الدم للتأكد من أنها ليست منخفضة جدًا وتسبب التعرق الليلي)

وإذا كانت أدويتك تسبب التعرق الليلي ، يمكنك محاولة النوم بملابس خفيفة أو إبقاء الغرفة باردة. وإذا استمر التعرق الليلي في مقاطعة نومك ، يجب أن تتحدث مع طبيبك حول مخاوفك.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.